ReNA Fitness：一个功能性体重训练系统
ReNA Fitness是一个注重功能性健身的体重训练系统。通过简单直接的训练方法，ReNA旨在帮助个人在现实世界中实现适用的健身。该计划提供了为期11周的渐进式训练周期，旨在挑战和提高健身水平。无论您是健身新手还是高竞争力的运动员，ReNA Fitness都适用于各种经验水平。
最受推荐的替代方案
ReNA系统强调30分钟课程中的强度和进步。通过仅使用体重运动，ReNA Fitness利用了强度训练对提高健身的有效性。该计划将研究结果与其创始人Jon Joseph的经验相结合，后者拥有作为力量教练和健身教育者的一生经验。
ReNA Fitness在其参与者中取得了显著的成果，他们接受了实现真正功能性健身的挑战。通过每月定期捐款支持ReNA，用户可以访问该计划的全部功能。需要注意的是，捐款是最终且不可退款的，并且不授予任何特殊商品或服务的访问权限。订阅可以通过iTunes或Google设置进行管理，包括自动续订设置。通过捐款，用户确认接受许可协议和隐私政策。
